DO YOU DETOX? 西企画式 土用デトックス 3ヵ月に1度の定期的リセット
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DO YOU DETOX? 西企画式 土用デトックス 3ヵ月に1度の定期的リセット

¥500 税込

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-------------------------------------------------------- A5サイズ 12ページ 小さな冊子です -------------------------------------------------------- 「太ってること以外は健康です」 と、健康診断の問診で言われた(笑) 中年のわたしが辿り着いたダイエットじゃないカラダのことを考えた「西企画式土用デトックス」について 【ZINE】西企画式土用デトックス -------------目次------------- ①西企画式土用デトックス-3ヵ月に1度の定期的リセット- ・土用とは ・デトックスとは ・土用デトックスとは ②西企画式土用デトックス ・土用デトックスの3つのルール ③-④やってみよう、土用デトックス ・土用デトックスの食事制限における、基本的なルール ・実践してみよう! ⑤-⑥西企画ある日の食卓 ・朝-昼-夜 レシピ紹介 ・土用デトックスパーティー ⑦-⑧てらじろの土用デトックス日記 ・去年、8.3㎏痩せたんですよ、という話。 ・中年はダイエットとか言ってる場合じゃない、という話。 ・面倒くさがり屋の土用デトックス ⑨おすすめ ・おすすめプロテイン など ・参考書籍紹介 ⑩わたしもやってみたいな、土用デトックス ・土用デトックスアカウント紹介 など